Chuyển đến nội dung chính

5 cách giảm cân bằng gừng hiệu quả mà bạn nên thực hiện ngay

Nếu bạn đang lo lắng vì cơ thể thừa cân, béo phì thì cách giảm cân bằng gừng tươi được chúng tôi mang đến trong nội dung bài viết hôm nay sẽ giúp bạn cải thiện khá tốt tình trạng của bản thân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn tự tin hằng mơ ước.

Cách giảm cân bằng gừng tươi

Cách giảm cân bằng gừng có hiệu quả không?

Nếu như cần tìm kiếm một loại nguyên liệu có thể thay chăm sóc cho sức khỏe con người một cách toàn diện thì gừng chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho chúng ta. Gừng tươi có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe của con người như:
  • Sử dụng gừng thường xuyên là cách phòng chống ung thư nhờ thành phần có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa.
  • Chống viêm, ngăn ngừa viêm loét. Có rất nhiều loại dầu gội gừng tươi chăm sóc tóc cực tốt với tác dụng làm sạch gàu và ngăn ngừa nấm ngứa cực kì hiệu quả.
  • Tác dụng của gừng còn giúp giảm nhanh các chứng đau đầu.
  • Giảm cholesterol trong máu giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả.
  • Kiểm soát chứng tiểu đường.
  • Giúp cơ thể thoải mái, giảm stress.
  • Trị say xe, ốm nghén.
  • Hỗ trợ trị đau lưng, đau vai,...
  • Trị giun kim,...
  • Trị hôi chân.
  • Điều hòa huyết áp dành cho những người có huyết áp cao.
  • Gừng có tác dụng trị ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng đường ruột, kiết lị...
  • Gừng là nguyên liệu chính trong nhiều bài thuốc trị rối loạn dạ dày.
  • Sử dụng gừng là một cách giúp chúng ta kiểm soát và ổn định hệ tim mạch hiệu quả.
  • Gừng có tác dụng trong việc trị các bệnh về hô hấp như hen suyễn, ho, cảm, viêm phế quản...
Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng gừng để cải thiện thêm khá nhiều vấn đề khác mà cơ thể thường xuyên gặp phải, hoàn toàn tự nhiên và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Những cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả

Bên cạnh những hiệu quả tốt cho sức khỏe thì gừng còn thể giúp các bạn đang bị thừa cân, béo phì dễ dàng đào thải lượng mỡ dư thừa và duy trì vóc dáng thon gọn tự nhiên. Cùng tìm hiểu ngay 5 cách giảm cân bằng gừng tươi được nhiều người yêu thích và sử dụng thành công.

1. Giảm cân bằng gừng tươi ngâm giấm

Giấm cũng là một nguyên liệu có tác dụng giảm béo rất tốt. Khi kết hợp cùng gừng sẽ mang đến cho các bạn một loại thần dược, đánh bay mỡ bụng cấp tốc chỉ sau 2 – 4 tuần.

Gừng tươi ngâm giấm giảm cân

# Nguyên liệu
  • 500gr gừng tươi 
  • 250ml giấm táo lên men (nếu không có giấm táo bạn cũng có thể dùng giấm gạo để thay thế)
  • Chai lọ thủy tinh có nắp đậy để chữa và sử dụng.
# Cách làm

- Gừng tươi sơ chế gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng.
- Cho gừng vào chai lọ thủy tinh rồi đổ giấm táo lên men vào sau đó đóng chặt nắp lại. Để ở nơi khô ráo thoàng mát.
- Sau 1 tuần là bạn đã có ngay thành phẩm gừng tươi ngâm giấm giảm cân và dùng nó để giảm cân cực kì hiệu quả.

# Cách sử dụng

- Để sử dụng gừng ngâm giấm giảm cân hiệu quả thì sau bữa ăn sáng bạn có thể dùng khoảng từ 2 - 4 lát gừng ngâm dấm. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, kháng mỡ thừa và duy trì sức khỏe tim mạch, huyết áp ổn định.

2. Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Một cách sử dụng gừng tươi để giảm cân và loại bỏ mỡ thừa đó là sử dụng nước gừng tươi. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay 1 giải pháp giảm cân cực kì hiệu quả:

- Cách làm nước gừng để uống: Gừng làm sạch cắt lát hoặc giã nhuyễn bỏ vào 1 cốc nước sôi và khuấy đều để tinh chất gừng hòa tan vào nước và sử dụng cốc nước gừng tươi này khoảng 15 phút trước khi ăn sáng.

- Cách lấy nước gừng tươi để thoa tan mỡ: Dùng gừng tươi đã bỏ vỏ giã nhuyễn chiết lấy nước. Dùng nước gừng tươi này thoa lên những vùng nhiều mỡ thừa trên cơ thể và massage trong 15 phút để làm nóng và giúp tinh chất gừng tươi thẩm thấu vào làm tan mỡ thừa hiệu quả hơn. Bạn nên thực hiện mỗi ngày vào thời điểm trước khi đi ngủ là tốt nhất.

3. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh

Bạn cũng có thể sử dụng chanh để kết hợp với gừng tươi giảm cân hiệu quả. Chanh và gừng đều là những nguyên liệu có khả năng giúp đánh tan mỡ thừa và giảm cân hiệu quả để bạn áp dụng ngay hôm nay:

# Nguyên liệu
  • 1 củ gừng tươi nhỏ
  • 1 quả chanh tươi 
  • 500ml nước lọc
# Cách làm

Các bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15p để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu chịu được vị đắng, các bạn có thể thả thêm 1 ít vỏ chanh vào.

# Cách sử dụng:

Phần nước gừng này các bạn sẽ uống trong 1 ngày, chia làm 2 ly. Mỗi lần uống các bạn sẽ vắt thêm nước cốt của 1 nửa quả chanh vào.

Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15p.

4. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối được đông đảo chị em áp dụng, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh vì ngoài tác dụng giảm mỡ, chúng còn phòng ngừa được một số triệu chứng sau thai sản nữa.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối

Để áp dụng cách này, các bạn chỉ cần giã 300gr sơ gừng tươi rồi rang cùng với 500gr muối.

Chờ đến khi muối chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp, cho hỗn hợp gừng rang muối vào một tấm vải mỏng, cột chặt và chườm lên vùng bụng, đến khi nguội hẳn thì dừng lại. Áp dụng 3 – 4 lần/tuần sau bữa ăn tối khoảng 2 tiếng.

5. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong cũng tương tự như uống nước gừng tươi. Các bạn cho 3 – 4 lát gừng tươi vào ly nước nóng, chờ khoảng 15p rồi thêm 1 thìa cà phê mật ong vào và thưởng thức. Mật ong sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài 5 cách trên, các bạn cũng có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng. Tuy mất nhiều thời gian chuẩn bị nhưng hiệu quả lại rất tốt.

Tin liên quan:

Trên đây là những cách giảm cân bằng gừng tươi cực kì hiệu quả mà các bạn có thể dễ dàng tham khảo và thực hiện ngay tại nhà. Gừng là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe, hãy dùng thường xuyên mỗi ngày để có một vóc dáng xinh đẹp và khỏe mạnh các bạn nhé! Xem thêm những tin tức mới nhất để giảm cân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả tại: https://www.manxviews.com/

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân ai dùng cũng tốt

Cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân là một bí quyết được chia sẽ khá nhiều và đặc biệt hữu ích đối với những chị em vừa mới sinh bé xong. Với bí quyết sử dụng các loại bột ngũ cốc tự nhiên các mẹ sẽ vừa lấy lại được vóc dáng vừa hỗ trợ cung cấp dược nguồn sữa dồi dào để nuôi bé khỏe mạnh. I. Bột ngũ cốc lợi sữa dành cho mẹ sau sinh Sau khi sinh con thì điều khó khăn nhất mà bất kì người mẹ nào cũng đều phải đối mặt đó là chế độ ăn uống làm sao để vừa cải thiện tình trạng dư thừa cân nặng vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng để đảm bảo sữa mẹ nuôi con. Nếu như có một cách để đảm bảo cả 2 yếu tố ở trên thì chỉ có thể là ngũ cốc lợi sữa giảm cân. Bí quyết giảm cân này vừa dễ thực hiện vừa hiệu quả mà lại cực kì an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu chị em đang muốn có được một vóc dáng xinh đẹp sau sinh và nguồn sữa dồi dào cho bé thì nhanh chóng tham khảo cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân và sử dụng ngay hôm nay. II. Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân 1. Ngũ cốc giảm c

Cách tẩy lông tại nhà đơn giản không phải ai cũng biết

 Những vùng lông mọc dài, dày ở vùng cánh tay, bắp chân...luôn làm chị em khó chịu. Phương pháp hiệu quả để loại bỏ chính là phương pháp tẩy lông. Không cần ra spa với chi phí đắt đó, hãy tận dụng những nguyên liệu dễ tìm, chi phí rẻ mà lại hiệu quả không kém. Cùng xem nhé!  1. Phương pháp tẩy lông bằng chanh và mật ong Mật ong thật sự là công dụng tuyệt vời có trong nhà bếp của bạn. Thành phần mật ong có chứa chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ vùng da bị hư tổn. Sự kết hợp  giữa chanh và mật ong là hỗn hợp rất tốt để tẩy lông tại nhà. Cách làm: Dùng 1 thìa nước cốt chanh trộn đều với 4 thìa mật ong. Dùng miếng vải sạch, thấm hút tốt, sau đó thấm hỗn hợp cốt chanh và mật ong rồi đắp miếng dán lên da khoảng 20 phút. Lúc miếng dán khô, giật mạnh ngược theo chiều lông mọc. Cuối cùng rửa sạch vùng da với nước sạch và bôi qua một lớp kem dưỡng ẩm để da được bảo vệ sau tẩy lông. 2. Phương pháp tẩy lông bằng wax lông Wax lông cũng là phương án được nhiều người lựa chọn. Với cách làm đơn giản, cù

Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ giúp khỏe đẹp tự nhiên

Từ xa xưa, đông trùng hạ thảo đã là một loại thần dược vừa có tác dụng trong việc nâng cao sức khỏe con người vừa giúp làm đẹp nhất là đối với chị em phụ nữa. Vậy thì tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ là như thế nào và cách giúp chúng ta sử dụng loại dược liệu tự nhiên này một cách tốt nhất. I. Tìm hiểu về đông trùng hạ thảo 1. Đông trùng hạ thảo là gì? Các nghiên cứu cho thấy rằng chính sự kết hợp của ấu trùng sâu non và nấm Cordyceps Sinensis tạo nên sự hình thành, phát triển của Đông trùng hạ thảo trong tự nhiên. Rất nhiều nhà khoa học trên thế giới đã công nhận rằng đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý với nhiều dưỡng chất có lợi cho con người. 2. Sự hình thành và phát triển của đông trùng hạ thảo Thông thường, ấu trùng sâu non sẽ lớn lên và trở thành bướm. Tuy nhiên, một số ấu trùng bị nhiễm nấm Cordyceps Sinensis sẽ không thể lớn lên được nữa. Ấu trùng bị nhiễm nấm do ăn phải bào tử nấm hoặc bị nấm ký sinh ở các lỗ thở. Khi đó, ký sinh trùng nấm Cordyceps Sinens