Chuyển đến nội dung chính

5 cách giảm cân bằng gừng hiệu quả mà bạn nên thực hiện ngay

Nếu bạn đang lo lắng vì cơ thể thừa cân, béo phì thì cách giảm cân bằng gừng tươi được chúng tôi mang đến trong nội dung bài viết hôm nay sẽ giúp bạn cải thiện khá tốt tình trạng của bản thân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn tự tin hằng mơ ước.

Cách giảm cân bằng gừng tươi

Cách giảm cân bằng gừng có hiệu quả không?

Nếu như cần tìm kiếm một loại nguyên liệu có thể thay chăm sóc cho sức khỏe con người một cách toàn diện thì gừng chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho chúng ta. Gừng tươi có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe của con người như:
  • Sử dụng gừng thường xuyên là cách phòng chống ung thư nhờ thành phần có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa.
  • Chống viêm, ngăn ngừa viêm loét. Có rất nhiều loại dầu gội gừng tươi chăm sóc tóc cực tốt với tác dụng làm sạch gàu và ngăn ngừa nấm ngứa cực kì hiệu quả.
  • Tác dụng của gừng còn giúp giảm nhanh các chứng đau đầu.
  • Giảm cholesterol trong máu giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả.
  • Kiểm soát chứng tiểu đường.
  • Giúp cơ thể thoải mái, giảm stress.
  • Trị say xe, ốm nghén.
  • Hỗ trợ trị đau lưng, đau vai,...
  • Trị giun kim,...
  • Trị hôi chân.
  • Điều hòa huyết áp dành cho những người có huyết áp cao.
  • Gừng có tác dụng trị ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng đường ruột, kiết lị...
  • Gừng là nguyên liệu chính trong nhiều bài thuốc trị rối loạn dạ dày.
  • Sử dụng gừng là một cách giúp chúng ta kiểm soát và ổn định hệ tim mạch hiệu quả.
  • Gừng có tác dụng trong việc trị các bệnh về hô hấp như hen suyễn, ho, cảm, viêm phế quản...
Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng gừng để cải thiện thêm khá nhiều vấn đề khác mà cơ thể thường xuyên gặp phải, hoàn toàn tự nhiên và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Những cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả

Bên cạnh những hiệu quả tốt cho sức khỏe thì gừng còn thể giúp các bạn đang bị thừa cân, béo phì dễ dàng đào thải lượng mỡ dư thừa và duy trì vóc dáng thon gọn tự nhiên. Cùng tìm hiểu ngay 5 cách giảm cân bằng gừng tươi được nhiều người yêu thích và sử dụng thành công.

1. Giảm cân bằng gừng tươi ngâm giấm

Giấm cũng là một nguyên liệu có tác dụng giảm béo rất tốt. Khi kết hợp cùng gừng sẽ mang đến cho các bạn một loại thần dược, đánh bay mỡ bụng cấp tốc chỉ sau 2 – 4 tuần.

Gừng tươi ngâm giấm giảm cân

# Nguyên liệu
  • 500gr gừng tươi 
  • 250ml giấm táo lên men (nếu không có giấm táo bạn cũng có thể dùng giấm gạo để thay thế)
  • Chai lọ thủy tinh có nắp đậy để chữa và sử dụng.
# Cách làm

- Gừng tươi sơ chế gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng.
- Cho gừng vào chai lọ thủy tinh rồi đổ giấm táo lên men vào sau đó đóng chặt nắp lại. Để ở nơi khô ráo thoàng mát.
- Sau 1 tuần là bạn đã có ngay thành phẩm gừng tươi ngâm giấm giảm cân và dùng nó để giảm cân cực kì hiệu quả.

# Cách sử dụng

- Để sử dụng gừng ngâm giấm giảm cân hiệu quả thì sau bữa ăn sáng bạn có thể dùng khoảng từ 2 - 4 lát gừng ngâm dấm. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, kháng mỡ thừa và duy trì sức khỏe tim mạch, huyết áp ổn định.

2. Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Một cách sử dụng gừng tươi để giảm cân và loại bỏ mỡ thừa đó là sử dụng nước gừng tươi. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay 1 giải pháp giảm cân cực kì hiệu quả:

- Cách làm nước gừng để uống: Gừng làm sạch cắt lát hoặc giã nhuyễn bỏ vào 1 cốc nước sôi và khuấy đều để tinh chất gừng hòa tan vào nước và sử dụng cốc nước gừng tươi này khoảng 15 phút trước khi ăn sáng.

- Cách lấy nước gừng tươi để thoa tan mỡ: Dùng gừng tươi đã bỏ vỏ giã nhuyễn chiết lấy nước. Dùng nước gừng tươi này thoa lên những vùng nhiều mỡ thừa trên cơ thể và massage trong 15 phút để làm nóng và giúp tinh chất gừng tươi thẩm thấu vào làm tan mỡ thừa hiệu quả hơn. Bạn nên thực hiện mỗi ngày vào thời điểm trước khi đi ngủ là tốt nhất.

3. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh

Bạn cũng có thể sử dụng chanh để kết hợp với gừng tươi giảm cân hiệu quả. Chanh và gừng đều là những nguyên liệu có khả năng giúp đánh tan mỡ thừa và giảm cân hiệu quả để bạn áp dụng ngay hôm nay:

# Nguyên liệu
  • 1 củ gừng tươi nhỏ
  • 1 quả chanh tươi 
  • 500ml nước lọc
# Cách làm

Các bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15p để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu chịu được vị đắng, các bạn có thể thả thêm 1 ít vỏ chanh vào.

# Cách sử dụng:

Phần nước gừng này các bạn sẽ uống trong 1 ngày, chia làm 2 ly. Mỗi lần uống các bạn sẽ vắt thêm nước cốt của 1 nửa quả chanh vào.

Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15p.

4. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối được đông đảo chị em áp dụng, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh vì ngoài tác dụng giảm mỡ, chúng còn phòng ngừa được một số triệu chứng sau thai sản nữa.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối

Để áp dụng cách này, các bạn chỉ cần giã 300gr sơ gừng tươi rồi rang cùng với 500gr muối.

Chờ đến khi muối chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp, cho hỗn hợp gừng rang muối vào một tấm vải mỏng, cột chặt và chườm lên vùng bụng, đến khi nguội hẳn thì dừng lại. Áp dụng 3 – 4 lần/tuần sau bữa ăn tối khoảng 2 tiếng.

5. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong cũng tương tự như uống nước gừng tươi. Các bạn cho 3 – 4 lát gừng tươi vào ly nước nóng, chờ khoảng 15p rồi thêm 1 thìa cà phê mật ong vào và thưởng thức. Mật ong sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài 5 cách trên, các bạn cũng có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng. Tuy mất nhiều thời gian chuẩn bị nhưng hiệu quả lại rất tốt.

Tin liên quan:

Trên đây là những cách giảm cân bằng gừng tươi cực kì hiệu quả mà các bạn có thể dễ dàng tham khảo và thực hiện ngay tại nhà. Gừng là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe, hãy dùng thường xuyên mỗi ngày để có một vóc dáng xinh đẹp và khỏe mạnh các bạn nhé! Xem thêm những tin tức mới nhất để giảm cân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả tại: https://www.manxviews.com/

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Uống nước gạo lứt rang có giảm cân không và cách thực hiện

Câu hỏi uống nước gạo lứt rang có giảm cân không đang là một điều được khá nhiều chị em quan tâm. Tham khảo kinh nghiệm từ website https://caphexanh.com.vn về các kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt thì đây chính là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người và mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà chúng ta đều mong đợi?

Uống nước gạo lứt rang có giảm cân không? Việc đầu tiên đó là chúng ta cần tìm hiểu rằng nước gạo lứt có tác dụng tốt như thế nào đến sức khỏe cũng như hiệu quả giảm cân ra sao: 1. Nước gạo lứt có tốt không? Có thể nói rằng gạo lứt là một loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng tốt cho con người. Không chỉ đóng vai trò là một loại ngũ cốc mà gạo lứt còn là một vị thuốc tốt cho sức khỏe và còn là một bí quyết trong các thực đơn giảm cân kháng mỡ. Hiện nay, gạo lứt còn được sử dụng để phòng tránh tiểu đường, ung thư và xây dựng các thực đơn giảm mỡ.


Để biết được uống nước gạo lứt rang có giảm cân không và nó tốt như thế nào đến sức khỏe thì mời các bạn xem qua những…

Chế độ ăn low carb là gì và cách ăn kiêng nay có tốt không?

Chế độ ăn low carb là gì và làm sao chúng ta có thể sử dụng phương pháp này hiệu quả là thắc mắc của không ít chị em khi ngày càng nhiều người biết và sử dụng cách ăn này để giảm cân giữ dáng. Để hiểu rõ hơn về lowcarb là gì thì ManxViews Blog mời các bạn tham khảo nội dung ngay bên dưới đây bạn nhé. CHẾ ĐỘ ĂN LOW CARB LÀ GÌ? Ăn kiêng theo thực đơn low carb là một cách giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cách cắt giảm mạnh lượng tinh bột và đường (carbohydrate) trong bữa ăn hằng ngày. Với chế độ ăn low carb, các bạn vẫn có thể thoải mái ăn những loại thực phẩm khác nhau có chứa ít carbohydrate, thậm chí bạn có thể ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt, cá, hải sản...

Chế độ ăn kiêng Low carb có mục tiêu là gì: Carbohydrate là nguyên nhân làm bạn thèm ăn, cung cấp nhiều đường vào cơ thể. Với chế độ ăn lowcarb giúp cơ thể của bạn giảm được sự hình thành của mỡ thừa và đốt cháy các mô mỡ thừa, giảm cân và giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh. ĂN LOW CARB DIET CẦN CHUẨN BỊ GÌ? Khi tiến…

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân cấp tốc

Bạn có biết nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân cấp tốc đạt hiệu quả tốt nhất hay không? Dù khá đơn giản nhưng đây là một phương pháp đã được rất nhiều chị em sử dụng thành công và có được vóc dáng cơ thể cũng như cân nặng như ý. Hãy cùng ManxViews Blog tìm hiểu chi tiết về những loại nước uống tốt cho việc giảm cân và cách sử dụng chúng hiệu quả các bạn nhé! NÊN UỐNG NƯỚC GÌ VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ GIẢM CÂN Béo phì, thừa cân luôn là cơn ác mộng của không ít chị em phụ nữ. Chúng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mà nếu không kiểm soát được rất dễ gây ra sự ức chế và tác động tiêu cực không ai mong muốn. Có rất nhiều phương pháp để giảm cân như uống thuốc, tập thể dục, ăn kiêng... Một số loại nước uống cũng có thể hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân, chỉ cần kiên trì bạn sẽ sớm có một vóc dáng xinh đẹp tự nhiên.

Cùng khám phá những loại nước uống bạn có thể dùng vào mỗi buổi sáng để giúp cơ thể sáng khoái, khỏe mạnh mà lại loại bỏ mỡ thừa giảm được số đo cân nặng cực kì hiệu quả: 1. Mật ong ph…